すっぽんの効果はどんなもの?

すっぽんの効果はどんなもの?

意外と知らない、すっぽんのさまざまな効果とは?


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滋養強壮に効く高級食材として知られる「すっぽん」は、カメの一種であるスッポン科に属し、日本では北海道を除く全国各地に生息しています。

川や沼などの水中に住んでいますが、臆病な生き物なのでなかなか人目に触れるようなところには姿を現しません。すっぽんは、日本では縄文時代から人々に食されてきた歴史のある食材で、日本だけでなく東南アジアやヨーロッパなど世界中で親しまれています。

ビタミン・ミネラル類がバランスよく豊富に含まれ、さらに私たちの身体を構成する重要な成分であるアミノ酸もたっぷりバランス良く含まれていることでも大きく注目されています。

さらに嬉しいことに、すっぽんの甲羅の縁には良質な天然のコラーゲンがたっぷりと付いていて、健康だけでなく美容やアンチエイジングの効果も大きく期待できるのです。

すっぽんの栄養成分が私たちに与える具体的な効果は次のようなものがあげられます。

・滋養強壮効果
必須アミノ酸、ビタもン類、ミネラル類などの豊富な栄養素が身体の弱い部分を補い、体質を改善して強く元気な身体を作ります。
・肌にハリを与え若々しく保つ効果
すっぽんに豊富に含まれるコラーゲンが皮膚にハリを与えてうるおいをキープし、若々しい肌を保ちます。
・血液をサラサラにする効果
すっぽんに含まれるリノール酸がコレステロールや中性脂肪を下げ、血液をサラサラに。動脈硬化や高血圧なとセの生活習慣病の予防につながります。
・貧血を予防する効果
赤血球をつくるビタミンB12と葉酸、ヘモグロビンをつくる鉄分が豊富に含まれ、これらの相乗効果で貧血予防の効果が期待できます。
・歯や骨を丈夫にする効果
カルシウムが不足すると骨密度が低下し、歯や骨がもろくなってしまいます。すっぽんにはカルシウムが豊富に含まれているので、歯や骨を丈夫にする効果も期待できます。

すっぽんのコラーゲンが美容に効く!

肌の弾力、ハリをキープするために重要な働きをするコラーゲン。コラーゲンは身体を構成するタンパク質のうち約3分の1を占めており、身体の組織がバラバラにならないようにくっつけて保持するのが主な役割です。

もしコラーゲンが身体の中にまったくなかったら、皮膚はボロボロになり、骨はもろく折れやすくなり、血管からは血液が染み出したりと、人間の形を保つことができなくなってしまいます。

コラーゲンは肌だけでなく骨、腱、血管と、人間の身体全体にとって、なくてはならない成分なのです。そんな重要な働きをもつコラーゲンは、加齢とともに減少していきます。

コラーゲンが足りなくなると、肌の弾力が失われ、たるみができ、肌のターンオーバーも乱れがちになりシミ・しわ・くすみができやすくなってしまいますので、コラーゲンを摂取していく必要があるのです。

すっぽんの甲羅のふちの「エンペラ」と呼ばれる部分には良質なコラーゲンのかたまりがたっぷりと含まれており、美容と健康に嬉しい効果を発揮してくれます。

女性におすすめ!すっぽんの美肌効果

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すっぽんにはさまざまな種類のアミノ酸が豊富に含まれていますが、このアミノ酸も、コラーゲンのモトとなる美肌成分。その中でも必須アミノ酸は人間の体内でつくることができないので、食品から摂取しなければなりません。

コラーゲン、アミノ酸ともにたっぷり含まれているすっぽんは、まさに女性の美肌の救世主といえる存在なのです。また、すっぽんにはその他にも肌荒れに効果のあるビタミンB、抵抗力を高めるビタミンAも多いため、肌バランスの改善をサポート。

すっぽんは、女性の美容に欠かせない食材として大注目です。